Make de um Domingo.... Ameiiii

 

Primer Mary Kay
Base Mate Cobertura Ultra Fina da Abelha Rainha
Pó Translúcido Compacto Mary Kay cor Beige 2
Corretivo Sweet Love Abelha Rainha Cor Creme Médio
Sombra: Paleta de Sombras da Jasmyne Lilás e Preto.
Glitter da Racco (lindooo - amooo)
Blush do Quarteto Ruby Rose
Batom 280 da Ruby Rose
Gloss tranparentinho da Belle Jolie
Mascara de Cílios da Koloss Cosméticos

Make Color Delicate - Levinha pra Noite!!!
Gostaram???
Espero que sim... porque eu Ameiiii ♥
Beijinhos de Amor à todas e até a próxima :*
#ByThatyAragon

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200 curtidas... Só o Começo :)

 

QUERO AGRADECER À TODOS QUE ACOMPANHAM MEU TRABALHO, PELA FORÇA, PELOS VOTOS E POR FAZEREM DA MINHA VIDA UMA ALEGRIA QUE SÓ.
OBRIGADA POR CADA LEITOR, CADA CURTIDOR, POR CADA FRASE, CADA PALAVRA DE ÂNIMO E RECONHECIMENTO.
ESTE É SÓ O COMEÇO♥
UM GRANDE BEIJO E O MEU ETERNO AGRADECIMENTO***

Thaty Aragon***

***10 dicas para começar a perder peso agora***

A perda de peso é um processo que, quando reunidas todas as condições necessárias e muita força de vontade, se poderá revelar muito mais simples do que poderia imaginar. Ainda que muitos obstáculos possam sempre ser apresentados, a realidade é que raros são os casos em que não será possível perder peso através de um reajuste cuidado de muitos dos hábitos do seu dia-a-dia. Se é daqueles que se encontra com dificuldade em perder aqueles quilinhos que tem a mais, fique atento às seguintes dicas, pois muito poderão ajudá-lo a obter o formato corporal pretendido.

1- Coloque de lado os alimentos açucarados. Este é um dos primeiros passos que deverá adaptar no combate ao sobrepeso. Sendo os doces um dos maiores responsáveis pelo aumento de peso, evitar o seu consumo revelar-se-á sempre de grande ajuda.
2- Beba imensa água diariamente. Fazê-lo, ajudará a hidratar o organismo e a potenciar a execução de suas tarefas vitais, o que contribuirá para um gasto energético mais eficiente.
3- Coma regradamente, ingerindo alimentos de todos os grupos alimentares em porções moderadas.
4- Coma sempre em porções muito pequenas, cerca de 6 vezes por dia. Isto irá manter o seu metabolismo sempre acelerado, o que beneficiará o gasto energético.
5- Substitua os cereais refinados pelos cereais integrais. Não só possuem um nível muito mais elevado de nutrientes, como também demoram mais tempo a ser digeridos pelo organismo, o que significa que originam uma maior sensação de saciedade.
6- Esqueça as refeições pré-preparadas. Não só são ricas em valores extremamente elevados de calorias, como também possuem um valor nutricional muito abaixo do que seria de se esperar.
7- Utilize bastantes especiarias nos seus cozinhados. Ao acelerarem o metabolismo, as especiarias ajudam a queimar gordura, representando, por isso, um poderoso aliado ao emagrecimento.
8- Tenha cuidado com o consumo de fruta. Ainda que nutritivas e essenciais, exagerar no seu consumo poderá originar o mesmo efeito que os doces, uma vez que muitas delas são extremamente doces.
9- Durma bem. Dormir é essencial ao bom funcionamento do organismo, e sem umas boas horas de sono dificilmente será possível perder o peso pretendido de forma saudável. O ideal será dormir entre 7 a 8 horas por dia. Senão o fizer, acabará por encontrar muito mais dificuldade em perder todos aqueles quilos que tem a mais.
10- Mantenha-se ativo. Por melhor que seja a sua dieta, se não fizer questão de praticar exercício físico regularmente, dificilmente conseguirá atingir todos os objetivos pretendidos.
Simples dicas, que quando bem seguidas acabarão por originar muitos e bons resultados.

Cuidados com a Pele em cada Fase da Vida...

Sempre Jovem

Quais os Cuidados com a Pele em cada Fase da Vida?

Adotar hábitos de acordo com cada faixa de idade garante um envelhecimento saudável
Envelhecer com saúde e uma pele linda parece sonho, mas, acredite, é possível torná-lo realidade com alguns cuidados. Para que a maturidade venha sem grandes marcas, é importante usar as propriedades adequadas a cada fase da vida, sem sobrecarregar ou deixar de lado os nutrientes que são essenciais para o viço. “A luta contra o desgaste natural que ocorre com o passar do tempo começa assim que se atinge a idade adulta”

HOJE VAMOS FALAR DESSES CUIDADOS AOS 20 ANOS.

Aos 20 anos
Nessa fase, o rosto ainda é firme e a pele está cheia de colágeno. “Pode-se ficar acordada até tarde que não se mostra o abatimento no dia seguinte, as queimaduras de sol se resolvem logo e a flacidez é um fantasma distante e desconhecido. Dos anos da adolescência, ainda podem ter sobrado oleosidade no centro da face e tendência às espinhas e cravos que teimam em aparecer, especialmente na testa, no nariz e queixo. Por isso, a principal preocupação deverá ser limpar e proteger”.

“Não se deve ter medo de sabonetes mais fortes e loções adstringentes alcoólicas. Se há oleosidade, mesmo discreta, lave bem o rosto de manhã e à noite com sabonetes anti-oleosidade (à base de ácido salicílico, enxofre, sulfacetamida). Em seguida complete a limpeza com algodão embebido num loção adstringente hidroalcoólica, para retirar os resíduos de maquilagem, poluição e secreção das glândulas. Em seguida, um hidratante leve oil free com filtro solar para o dia a dia. Esses hidratantes suaves representam importante arma de beleza e prevenção”.



Para a noite, a dica é investir num gel de ácido de frutas ou glicólico, que refina os poros e evita os cravos. “Se tiver espinhas, o ideal serão as loções de antibióticos”. Como as estrias se tornam mais claras e onduladas nessa fase, principalmente nos quadris, coxas e busto, o uso de cremes com ácido glicólico e retinóico também são aconselhados, para esvaecer e superficializar os sinais.



“Aprenda a gostar de saladas, verduras e frutas, a nunca exagerar em pães, massas e doces, moldando seu padrão alimentar que lhe será útil por toda a vida. Refrigerante, mesmo diet, só para ocasiões especiais, nunca para matar a sede no dia a dia. Fuja do cigarro e de quem fuma, para não ter perigo de adquirir esse terrível vício que dilapida a beleza”.


 

É.. aos 20 aninhos a gente pode mesmo abusar, mas é bom sempre se cuidar também...
Lembre-se sempre de Consultar um Dermatologista, ok???
Gostaram???
Espero muito que SIM!!!
Amanhã falaremos mais sobre Esses Cuidados aos 30 Anos... Aguardem...
Beijinhos de Amor à todas e até mais!!! :*