Olá meninas!!! Tudo bem com vocês???
Tô de volta aqui pra contar uma novidade que venho instigando vocês lá na página do facebook sobre ela.
Como vocês sabem, no ano passado, por conta de um tratamento com medicamento onde continha hormônio, acabei, por um descuido, engordando 6kg nos primeiros 6 meses de tratamento.
Este ano, decidi que quando terminasse o tratamento, eu iria emagrecer, até porque o tratamento durou 10 meses e nos últimos 4 eu não havia mais ganhado peso.
E, na minha inicência, achei que, tirando a medicação, iria voltar no meu peso anterior sem esforço nenhum.... SQN haha.
Tentei entrar pra academia 2 vezes, mas honestamente, tenho preguiça, não sou regrada nisso e detesto seguir religiosamente um cotidiano. "MESMICE" tô fora! kkkkk
Tentei a dieta da sopa da USC... furada! Pois senti tanta fome que no segundo dia parecia que ia morrer, me marido que o diga... Dei o maior trabalho! Pra mim não deu.
Mas acredito que pra quem não seja tão esfomeada quanto eu, dê muito certo, pois tem uma função diurética tremenda.
E nesse embate, sempre comentando com as amigas que queria e precisava emagrecer!
Até que um blo dia, uma irmã da minha igreja, muito minha amiga, por sinal veio me falar do Kefir de Água!
KEFIR? Mas o que é isso? Indaguei...
Ela me falou que eram aqueles antigos Lactobacilos que as nossas avós faziam Iogurte e que estava fazendo o consumo. Já havia perdido alguns 13 kilos em 2 meses. E eu achando que a irmã tava no regime regrado kkkkkkk!!!
Ela me ofereceu e eu topei.
Pronto, comecei a tomar...
Tomei durante umas 3 semanas e nada de emagrecer.
Passei a urinar ainda mais, pois graças a Deus não tenho problemas com retenção líquida!
Mas até então, não havia notado diferença no meu peso.
e quando já tinha 1 semana que eu havia desistido de tomar, porque o "bicho" é ruim pra k-ramba, me aparece a irmã Helenita com um potinho de KEFIR DE LEITE pra mim. hihihihihi... fiquei bem feliz! Porque imaginava que este seria bem melhor o sabor. e eu não me enganei. O KEFIR DE LEITE é até que bem gostosinho.
Seu sabor é bem semelhante ao iogurte natural, só que bem viscosinho.
Daí, você me pergunta: - Mas cadê essa bendita dessa DIETA?
Se acalme amada! kkkkk
Na verdade, eu não fui a nenhum médico nutricionista, apenas mudei alguns hábitos e já estou sentindo algumas mudanças no meu corpo.
Passei a tomar o 250 ml de KEFIR DE LEITE todas a manhãs batido com 1/2 colher de sobremesa, 1 ou 2 frutas que geralmente são: Maçã+Banana, ou Banana+Mamão, ou Mamão+Morango, ou Morango+Banana... enfim...
No almoço, mudei o tamanho do meu prato. diminuí a quantidade de arroz e como sempre, mando salada pra dentro kkkkk. geralmente e tomo suco de alguma fruta: laranja, melancia, maracujá... depende, sabe?
No meio da tarde, ou como frutas, ou tomo novamente o KEFIR DE LEITE batido com fruta, ou, como somente 1 ou 2 frutas, mas nunca as 2 de uma só vez. Dou um intervalinho. Opto por frutas mais líquidas tipo, melancia, laranja, melão, morango, uva.
E a noite, faço o seguinte: Se no meio da tarde eu tomar KEFIR DE KEITE, a noite eu como apenas uma saladinha ou refogado, sempre com pelo menos 2 cores. Amo as verduras e legumes, o que facilita e muito a minha vida.
O único problema, é que quase não como carne nenhuma! E por precisar de proteína, tem dias que eu faço uma omelete com cheiro verde, ou como 2 ovos cozidos. Isso em média 2 vezes por semana.
E no final de semana, meu esposo e eu tínhamos o hábito de comer fast food na sexta, no sábado e no domingo... Isso acabou!
Comemos apenas 1 ou 2 vezes! Eu antes, comia em grande quantidade esses alimentos, tipo: Pedia 1 pizza e ingeria 4 pedaços de uma só vez! E honestamente, tenho 99,9999999999999....% de certeza de que isso também me fazia ir ganhando peso.
Agora, como 2 pedaços e não tomo mais refrigerante DAQUÊLE jeito. Quando vou em algum lugar onde só tenha refri pra beber, ou levo uma garrafinha de suco, ou tomo apenas 1 copo, mas estou tirando significativamente também o refri.
Bom, acho que contei bastante aqui de com estão sendo meus dias com a minha DIETA COM KEFIR DE LEITE.
Assim que conseguir uma folguinha aqui no salão, vou contando mais pra vocês. Exlicando como estão so meus dias e meu peso.
Ainda não me pesei depois que iniciei a dieta, mas antes eu estava com vergonhosos 68kg.
quero eliminar 10kg.
Mas não coloquei meta de tempo, pra não fica a louca da dieta, sabe? Nem é bom também!
Conforme as coisas forem acontecendo, vou contando aqui pra ovcês, ok? Minhas Kiridas???
Vou deixar algumas fotos aqui das minhas jantas a ceias, ok???
Um grande beijo e fiquem todos com Deus.
Até...
KEFIR DE LEITE BATIDO COM AÇÚCAR MASCAVO, MAÇÃ E BANANA
fica uma delícia
ÁGUA DE CÔCO NO MEIO DA TARDE PRA REFRESCAR E OCUPAR ESPAÇO NO ESTÔMAGO
amooo
COUVE RASGADA À MÃO, REFOGADA NO AZEITE E MUITO ALHO
ficou bom
SALADINHA DE COUVE E CENOURA EM PALITO
uma bela jogada pra ir roendo e não atacar a geladeira
PODEM ACREDITAR! EU AMO ESSA SALADA DE LARANJA COM CENOURA EM RODELAS
faço sempre
OLHEM O TAMANHO DOS MORANGOS QUE O MARIDO TROUXE DO SUPERMERCADO
super docinho, dá pra resistir?
OUTRA VEZ ESSA FOTO?
sim... não posso esquecer que além de tudo o KEFIR tem grandes benefícios pra minha saúde
Depois eu conto sobre, ok? bjs
